逗子・葉山・横須賀で粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。

まだ急に冷え込むことはありまずが、
桜が咲き、たんぽぽが咲き、朝の二度寝が気持ち良く
確実に春の陽気になってきています。


暖かくなってきたからこそ、
効果が出やすいのが循環の改善です。

循環の改善は妊活する上での一つのキーポイントです。
「妊娠する　＝　自分の身体か健康」
と言う前提があり妊娠ができます。
子宮卵巣への循環を上げることは言うまでもありませんが、
抹消の冷えや内臓の冷え、または冷えによる肩こりなど
冷えに関することは全て改善していく必要があります。

めばえ堂での施術は毎回身体中の循環をあげていきます。
しかし！週に１回の施術では不十分なのです。
1回の施術で循環が改善したとしても、
日々の生活の中で、戻ってしまいます。

そこで、めばえ堂では
患者様にホームワークを出しています。
自宅で出来るお灸セットで、毎日ご自身で循環を上げてもらっています。
毎日することで、冷えは簡単に取り除くことができます！！

暖かくなったこの時期だからこそ、
妊活は始めどきです。
陽気とともに、冷えを取り除き、妊娠しやすい身体にしていきましょう。
1年後に貴方の赤ちゃんを抱っこするのも夢じゃありません。


めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を受付けています。
まずは、お電話かメールでお問い合わせください。

逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。

今日は葉山にあるハートセンターで公開講座を受けてきました。

テーマ
「プレコンセプションドックとは？
　その開発の目的とは？」
　
プレ　＝　前
コンセプション　＝　受胎

つまり

プレコンセプション　＝　赤ちゃんを授かる前からの健康
（詳しくはこちらhttps://www.hayamaheart.gr.jp/checkup/preconception-care.php）

不妊クリニックではブライダルチェックと呼んでいますね。
葉山には専門の婦人科がなかったので、
葉山でプレコンセプションドックができたのは画期的です！

不妊クリニックに行くのはハードルが高くて悩んでいるなら、
まずはこういった検診を受けてみてください。

不妊の原因が性感染症（STD)である場合も多いのです。
例えば、クラミジアに感染すると
卵管が閉塞することがあります。
すると排卵しても卵子が子宮まで行かないし、
精子も卵管を通って卵子と受精することができません。
クラミジアは無症状なことが多いので
それを知らずに不妊に悩んでしまっていることがあるのです。

クラミジアなどのSTDは抗生物質で治ることが多いのです。
もし、検査をして発見されたら、
妊活もスムーズに進みますよね。


「不妊かな？
でも病院に行く勇気がまだないな。」

そう思ったら、まずは
プレコンセプションドックかブライダルチェックを受けてみてくださいね。
これからの妊活をはじめとする、
貴方の人生が変わります。



めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を受付中です。
まずはメールかお電話でお問い合わせ下さい。

逗子・葉山・横須賀で粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。


当院で妊活している方には栄養面からのアドバイスもしています。


エストロゲンと血糖値


女性には欠かせないホルモン
【エストロゲン】

エストロゲンは子宮内膜を厚く、フカフカにしてくれます。
さらにしっかり分泌することで、
女性を綺麗に保ってくれます。
エストロゲン、しっかり分泌したいですね。

ホルモン検査でエストロゲン値を指摘された方は
ズバリ！！　血糖値を意識してください！

実は、エストロゲンは食事の取り方により、
産生量が大きく変化するのです。

エストロゲンをしっかり作りたい貴方は、
血糖値が上がりすぎず、下がりすぎないといったコントロールをしてください(^^)


エストロゲン分泌の鍵
血糖値をコントロール



お腹が空いたら何を食べますか？
毎回のご飯は　おやつは何を食べていますか？

おやつにチョコレートや菓子パン・スナック菓子
お腹がすいたので、ご飯の前にクッキーを１枚
食事は白いご飯とおかずを交互に食べるのが大好き

１つでも当てはまったら要注意です。
体の中で血糖値の乱高下が起こっています。
この反応がエストロゲンの産生率を下げているのです。


血糖値の乱高下が無くなると、
エストロゲンの産生率も上がり、
子宮内膜も厚く、フカフカになるのです。

まずは間食のチョコレートやクッキーはやめましょう。
食事は　野菜　→　汁物　→　おかず　→　お米　の順番で食べましょう。

これだけでも血糖値の乱高下が少なくなります。


血糖値のコントロールができない方にオススメ
めばえ堂の栄養サポート



めばえ堂では、栄養サポート教室をしています。
ここでは、血糖値の乱高下を防ぐための内容を徹底サポート！
血糖値を安定させる事で、エストロゲンの分泌量が上がってきます。

普段何気なく食べているものを見直す事で、血糖値が簡単にコントロールできます。

エストロゲンも安定して分泌されると、
子宮内膜もフワフワになり、着床も妊娠維持もしやすくなります。
そして、女性を綺麗にもしてくれる！

めばえ堂の栄養サポートが気になる方はお問い合わせの際に、その旨お伝え願います。




めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を
随時受付中です。
メール相談も受け付けていますので、
お気軽にご相談ください。

逗子・葉山・横須賀で粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。


前回、
「妊娠したいなら夫婦生活の回数を増やす！」
的な内容を挙げました。


「回数を増やしたけど、ダメじゃん」

って思っている人。
もう少しだけ夫婦生活の回数を増やした状態を続けてください。


原始卵胞が成長して成熟卵胞となり、排卵するまで
100日かかります。

夫婦生活を増やすと、卵子に到達する精子の数は増え、
受精する確率が上がります。

でも、
受精しても卵子の質がよくないものだとしたら？
精子の数がそれでも足りないとしたら？
子宮内膜が薄かったら？

受精・着床にはなかなか結びつきません。
そこで、
夫婦生活の回数を100日間増やした状態を継続するのです。
回数を増やすことで、
　
　＊精子が子宮にたくさん入る
　＊頸管粘液が増える
　＊エストロゲンが分泌される
　＊排卵日に対するプレッシャーがなくなる
　＊子宮が動くようになり、血流アップ✨
　＊子宮内膜が厚くなる
　＊卵胞の栄養も届きやすくなり、卵胞の質アップ
　
最後のところは、色んな説明をはしょりましたが、
このような良いことがたくさん起こります。

先ほども言いましたが、
原始卵胞が排卵するまで100日。
卵胞の質が上がることで、
妊娠する確率もグググっと上がります。

３か月を目安に継続してください( ＾∀＾)

その３か月間、
鍼灸を加えることで、効果はさらに上がります。
また、ご来院中の患者様には
そのほかに家庭でできる妊活もお伝えしています。


めばえ堂では初回無料体験を受け付けています。
メール相談も受け付けていますので、
まずはメールか電話でお問合わせください。

逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。


あなたは今赤ちゃんが欲しいと思っていますか？
赤ちゃんが欲しくなったら、まず何をしますか？
それは夫婦生活を営むことです❤️


まずは、基礎体温や排卵検査薬などで排卵する日に
夫婦生活を営む方が多いことでしょう。



突然ですが、
日本は一番年間sex回数が少ない国と言われています。
世界での年間sex回数の平均が103回なのに対して、日本は48回。
ダントツで最下位です（参考：http://english.cheerup.jp/article/2225）
ちなみに、一人っ子政策が取られている中国は世界４位！
アジア圏ではダントツトップです。

妊娠を臨にあたり、これは避けては通れません！
夫婦でタイミングをとり妊活をしている方、
まずは夫婦生活の回数を増やしてください。

回数を増やすことで、
　
　＊精子が卵子に到達する数が増える
　＊子宮頸管粘液が増えて、精子が通過しやすくなる
　＊精子の質が上がる
　＊お互いを見つめ直す時間が増えて、夫婦仲UP
　
妊活にいいことばかりでなく、家族仲を深めることも出来ます。


妊活を始めようと思っている方、
現在妊活中、自然妊娠したい方、
夫婦生活の回数の見直しをしてみましょう。


めばえ堂は
妊活鍼灸の初回無料体験があります。
まずは、メールかお電話でお問い合わせください。

逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式妊活鍼灸を受けられるめばえ堂です。

めばえ堂で取り扱っている、オナカラヨーグルト。
妊活している方に向けて
婦人科セラピー協会オリジナルの商品として発売されましたが、
アトピーのある子どもや、腸内環境をよくしたい
と言う人たちにも大人気です。

今回は、オナカラヨーグルトで妊娠反応が出たと報告がありましたので、ご紹介いたします。

妊活歴2年。
オナカラヨーグルトを２週間に１袋食べていて、
「お腹が空いたらオナカラヨーグルトを食べる」
スタイルに変更をしたところ、
１週間に２袋を食べるようになりました。

その生活が続き、２ヶ月後
妊娠反応がありました。


このかたは、
腸内環境をよくすることによって、
妊娠しやすい身体に変化したようです。

腸内環境はお通じの状態を左右するだけではありません。
解毒作用も強まり、腎臓や副腎のストレスを軽減します。
ストレスが軽減されることで、
エストロゲンもしっかり分泌されるのです。


お米と乳酸菌からできたカゼインフリーのヨーグルト、
オナカラヨーグルトをみなさん是非食べてください。

めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。
ご予約はお電話かメールで！
メールでの無料相談もお待ちしております。

逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式不妊鍼灸をしているめばえ堂です。


明日はもう11月ですね。
寒さも厳しくなってきました。
これからは体が冷えやすくなりますが、妊活において、冷えは大敵です。

今日は知らず知らず体を冷やしている6つの原因をお伝えします。


1.筋肉不足(特に下半身）

熱は体のどこからどのくらい生まれていると思いますか？

◆骨格筋　約22％
◇肝臓　　約20％
◆脳　　　約18％
◇心臓　　約11％
◆腎臓　　約７％
◇皮膚　　約５％
◆その他　約17％

上記は安静時の部位別産熱量を表しています。
体重の半分の重量もある骨格筋が一番多いです。
その上、体を動かすと、筋肉からの産熱量の割合は、筋肉質の人の場合では80％近くまで上昇します。
筋肉が少なく、あまり運動をしない人に冷え症が多いのも納得ですね。
また、人間の筋肉の70％以上は腰より下に存在しているので、下肢の筋肉不足の人は冷えを呼び寄せていると言っても過言ではないのです。


2.夏型の暮らしを一年中することと冷房の悪影響

人間は、もともと夏には体の代謝が低下し産熱しにくい状態にあります。
夏には体を冷やす食べ物がおおくあり、自然と体を冷やすようになっています。
さらに、現代社会は電車やバスなどの乗り物やお店、自宅の中までクーラーが利いています。
10月でも日中の気温が高いクーラーが利いていることもありますね。
本来夏の食べ物も一年中いつでも食べられるようになっています。
このような環境が身体の体温低下につながっています。


3.ストレスで血行を悪くしている

現代社会はストレス社会とも言われています。
すでに述べたが、脳からの産熱量は体の約18％を占めます。
その為、適度なトレスは脳の血流を上げ、体温を上昇させると言えます。
しかし過度なストレスは、脳からの緊張ホルモンの分泌が高まり、血管が収縮し血行が悪くなり、産熱量が低下して体温が低下してしまいます。


4.入浴法が悪い

あなたはお風呂はシャワーで済ましていませんか？
これは体温低下の一因です！
湯船にしっかりつかりましょう！！
全身の血流をとくして、全臓器・細胞の新陳代謝を促進して体温を上昇させます。
また、発汗や排尿を促して、冷えの一因となる体の余分なすいぶんを排泄してくれます。


5.食べ物・食べ方で体を冷やしてしまう

東洋医学では、食べ物を体を温める【陽性食品】と体を冷やす【陰性食品】にわけられます。
基本的に色が濃い・冬に旬を迎える・北方産の食べ物は陽性食品で体を温める作用があります。
しかし先ほども述べたように、今は季節が関係なくいつでも何でも食べられるし、物流が発展し、遠方の食品を食べることもできます。
その為、陰性食品を多くとり過ぎてしまっているのが冷えを引き起こすのです。

その他、過食・塩分の過剰制限も体温低下を起こしやすくなります。


6.薬（化学薬品）の飲みすぎ

甲状腺ホルモン剤をのぞけば、ほとんどの化学薬品は体を冷やします。
鎮痛剤は解熱作用もあるものがほとんどで、その名の通り、痛みを鎮めるとともに体温も下げます。
薬の副作用で現れるおう吐や湿疹・ジンマシンは体から余分な水分を排泄し、体を温めようする反応でもあります。
副作用の働きを見ると、鎮痛剤以外でも化学薬品には体を冷やす作用がある事がわかりますね。

体の調子が悪いと、なんとなく病院を受診し出された薬をなんとなく飲んでいるという事はありませんか？
また、月経痛や頭痛などですぐに鎮痛剤を飲んでいませんか？
薬との良い付き合い方をしていくことが大切ですね。
以上、知らず知らず体を冷やしている６つの原因について簡単に紹介しました。

これらのことに気を付けて、
この冬は冷えない体で妊活を乗り切りましょう！



めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

メール相談も受け付けていますので、まずはご連絡してください。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

めばえ堂　妊活はり灸治療院

240-0113

神奈川県三浦郡葉山町長柄12-6

046-875-5899　（松井接骨院と同じ回線）

http://mebaedo.com

mebae_do@yahoo.co.jp

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逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式不妊鍼灸をしているめばえ堂です。


9月24日（月）にNHKで
『東洋医学のチカラSP』
と言う鍼灸・漢方・ヨガについての番組がありました。

ご覧になった方はいらっしゃいますか？
初めて鍼灸を見たという方もいらっしゃることだとおもいます。

めばえ堂のホームページを見て、
不妊鍼灸に興味があったけど、
鍼灸ってちょっとわからないし、痛そうだし、
と思っていた方にとっては鍼灸がどんなものだかわかる良い機会だったと思います。

残念ながら見てないよと言う方に、
どんな内容だったか簡単にお伝えしますね。

鍼の紹介は腰痛・肩こり・頻尿の症状についてでした。

筋肉の緊張により、背骨の歪みが生じ
その為に痛みが生じます。
鍼によって筋肉の緊張を緩めることで背骨の歪みを取り除くのです。
そうすることで、痛みも緩和されます。

また、経絡（けいらく）という聞きなれない言葉も出てきましたね。
「ツボ」は皆さん知っていると思います。
体にあるツボは、適当にあるわけではなく、決まったルートに沿って、その上に存在しています。
ツボのあるルートを「経絡」と言います。

お灸をすえることで、その場にサイトカインと言う物質が生産されます。
その信号江を受け、白血球が集まり、免疫力がアップします。

めばえ堂での鍼灸施術は、
各部位の筋緊張の緩和や経絡を意識したものです。
子宮・卵巣への血流アップをする為に、肩や背中・足にも鍼やお灸をします。
これは神経支配もですが、東洋医学の経絡の考えが入っています。

西洋医学の血液検査データに加え、東洋医学のツボや経絡、気・血・津液と言った思考からも妊娠する為に必要な施術をしていきます。

鍼灸は気になっていたけど、この番組を見て受けてみようと思った方、
見てないけど、鍼灸を受けたい方、
女性鍼灸師在住のめばえ堂までご連絡ください(^-^)


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

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妊娠する為には、子宮内膜がフカフカのお布団のようになることが大切です。
子宮内膜が薄っぺらいと、せっかく受精しても、
着床できず体外に排出されてしまします。

「月経周期も基礎体温もバッチリなのに、妊娠しない!」

と言うタイプの方は、
もしかすると子宮内膜が薄い（少ない）ことがあるかもしれません。

このような方は、まず子宮内膜を厚くすることが必要です。
子宮内膜の材料は血液です。


めばえ堂では、子宮に血液を集めるのに
高周波温熱機器ラジオスティム（以下「ラジオ波」と称する）を使用します。
ラジオ波は身体への浸透率がとてもよく、
ラジオ波を使うことで、
子宮に効率よく血液を集められます。

また、婦人科セラピー協会でも、
体外受精直前にラジオ波を当てることで、着床率があがる
と言うデータがあります。
ラジオ波は着床率が上がるほどの部分的な血流アップが出来るのです。

ラジオ波は
子宮内膜が厚くなってくる月経直後から排卵までに集中して当てるのが理想です。

子宮内膜を厚くしたい！
と言うのなら、月経開始から排卵までの低温期に
治療をしっかりしていきましょう！！


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

メール相談も受け付けています(^▽^)


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妊活でクリニックに行くと必ず採血します。
その結果を見て、ドクターは今のあなたの体の状態を推測し治療方針を決めていきます。

そうなると、たくさんのホルモンの名前を聞きますね。

◆卵胞刺激ホルモン(FSH)
◆エストロゲン（E2)
◆黄体形成ホルモン（LH)
◆プロゲステロン（P4)

めばえ堂で妊活をしている方には、「E2が少ない」と言われている方がいます。

E2は卵胞の成長とともに上がり、排卵すると、卵巣を休める為FSHにブレーキを掛けます。
E2が少ないと、卵巣が働きっぱなしになり、よい卵が育ちにくくなります。

E2をしっかり出すには、睡眠の質が大きく関係しています。
入眠困難、寝起きのスッキリ感がない、夜中に何度も目が覚めるなどなど、
睡眠の質が低下すると、身体にストレスがかかります。
ストレスがかかると、それを抑えるコルチゾールが分泌されます。
コルチゾールを作る補酵素とE2を作る補酵素は同じものです。
つまり、睡眠の質が低下するとE2の生産率は低下するという事です。

めばえ堂では睡眠の質を考慮した治療をしています。
睡眠の質を上げることは、妊活だけのメリットではなく、生活の質も上げてくれます。

睡眠に不満を抱いている方は、めばえ堂にご相談ください。


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女性は便秘に悩んでいる方が多いですよね。
妊活をしている方の中にも慢性的な便秘であったり、毎日出るけど、出るまでに時間がかかるという事が当てはまる方がいると思います。

実は便秘は妊娠するのに不利なんですよね。

腹部での子宮と腸の位置はとても近いところにあります。
なので
腸の不調（便秘）＝子宮の不調
になります。


最近では、【腸活】と言う言葉がよく聞かれます。
万人に必要です、腸活！

腸活でまず何を思い浮かべますか?

　◎ヨーグルト
　◎食物繊維
　◎バナナ
　◎オリーブオイル
　◎運動
　◎水分

これら以外にもたくさんあると思います。
そして、色々なことを試してきたのではないですか?

便秘がこれで解消したなら、いいと思います。
でも、全然効果がない。むしろひどくなっている。
と感じる方もいるのでは？

めばえ堂ではちょっと変わった腸活をお勧めしています。
それは、
【引き算の腸活】


腸に良いものを摂取しようとしていても、
逆に腸に負担をかけている事が良くあります。　

例えば、乳酸菌を含んでいるヨーグルト。
市販されているほとんどのヨーグルトが生乳由来です。
乳製品にはカゼインが含まれていて、
カゼイン吸収する際に、腸に大きな負担をかけます。
なので、便秘にいいと思ってヨーグルトを食べていても、
効果がない人にとっては、逆効果であったりします。


腸に負担をかけるものを取りく！
これが
【引き算の腸活】

是非挑戦してください。
まずは、乳製品から。
腸の負担がなくなり、身体が楽になります。



乳酸菌は腸には良い物なので、
乳製品を辞めても乳酸菌はとりたい！と言う方は、
発酵食品などの乳製品由来でないものから摂取しましょう。

めばえ堂では、お米由来の乳酸菌を含んだヨーグルト（商品名：オナカラヨーグルト）を取り扱っています。
「妊活」と「ママとこどものセラピー」に特化した治療院で開発されました。



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めばえ堂では、妊活鍼灸に加えて、食事指導をしています。

食事は本当に大切で、私たちが食べたものから私たちの身体は出来ています。

東洋医学でも、食事は重要視されています。
東洋医学で命は【先天の精】と【後天の精】に分けられます。
【先天の精】とは、生まれ持っての生命力のようなもので、これは増えることは無く、時間とともに減っていきます。
【後天の精】とは、減っていく先天の精を補うために、呼吸と食事から作られるエネルギーです。
この２つの【精】が無くなったとき、命が尽きると考えられています。



昨日は一般社団法人オーソモレキュラー.jpが主催する一般講演会に行ってきました。
オーソモレキュラーとは分子レベルでの栄養療法をすることです。
そうなると、大切なのはやはり食事指導になります。
栄養療法を取り入れて、日々食事指導を行っているドクター９名の話を聞くことができました。


その中で、不妊治療・体外受精をしているはなおかIVFクリニック品川の花岡正智先生のお話を妊活している皆さんにお伝えしたいと思います。


妊娠する為必要なのはまず　鉄！

鉄の貯蓄がないと胎児に分けてあげれません。
しかし、ここで落とし穴が!!
鉄はタンパク質と結合しないと吸収しにくいのです。
鉄とタンパク質は一緒に取りましょう♪

ところで、鉄はヘム鉄と非ヘム鉄の2種類に分けられます。
お肉にはヘム鉄、野菜には非ヘム鉄が含まれています。
ヘム鉄はタンパク質がなくても吸収しやすい性質です。
食事やサプリメントで鉄をとるなら是非ヘム鉄を取ってください(o^―^o)


そして、もうひとつ大切なのが　ビタミンD！

ビタミンDは妊娠との大きなエビデンスがあります。

◎妊娠率そのものをあげる
◎着床率をあげる
◎流産率を下げる
◎ビタミンDが多いとAMH値が高い
◎多膿胞性卵巣の場合、ビタミンD投与で排卵率があがる


ビタミンDについては、注目していなかった人も多いと思いますので、是非意識して摂取するようにしてみてください。
栄養をしっかり摂取したら、それを吸収することが大切です。
吸収できないと、せっかく取った栄養が身体から流れ出てしまします。
胃腸の働きが悪い人は、めばえ堂での治療で吸収率の良い身体に変えていきましょう！！


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

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最近、テレビCMで

「赤ちゃんが欲しいと思ったら飲むサプリメント」

と言うのを耳にしませんか？？


10年くらい前は

「妊娠したら葉酸」

とよく言われていました。

でも、最近は

「赤ちゃんが欲しいと思ったら」

なのですね。


テレビCMされているサプリメントは葉酸などのビタミンB群、ビタミンA・C・D、亜鉛などが多く含まれているようです。


実は、妊娠初期　胎児の神経の発達や皮膚や粘膜の代謝にビタミンB群は欠かせません。

特に、葉酸不足で神経管の閉鎖障害が起きます。

妊娠に気が付くのが12週前後です。

妊娠がわかってから葉酸やビタミンB群の摂取を始めても遅い場合もあるのです。


赤ちゃんが欲しいと思った時、

葉酸などのビタミンは積極的に取れるといいですね。

葉酸は、ブロッコリーやホウレン草、レバーやイチゴなどに含まれています。

食事からとるのが基本ですが、サプリメントで補うのも良いと思います。


めばえ堂でもビタミンB群が多く配合されたマルチビタミンを販売しています。
マルチビタミンBR（上写真）


めばえ堂ではオーソサプリプロを取り扱っていますが、

これは全国のドクターも使っているドクターズサプリです。

ビタミンB群は赤ちゃんの神経の発達だけでなく、

脳内でも多く使われます。

赤ちゃんが欲しいと思ったら、また、最近疲れが取れないと感じたらビタミンBの摂取を意識してみてください

めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

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逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式不妊鍼灸をしているめばえ堂です。


妊娠するには、

卵胞が育ち、排卵し、受精し、着床する

と言う過程が必要で、どこが欠けてもいけません。

なかなか妊娠しないのは、これらのどこかが上手くいってないからです。


という、当たり前のことを言っていますが、

どうすればいいのでしょうか？


これらを改善する第一選択が

『血流』

です。


卵胞を育てるには、FSHと言うホルモンが卵巣まで届かなくてはいけません。

排卵する為には、卵胞が成熟すること。卵巣が柔らかく排卵しやすいこと。

受精するには、元気な精子がたくさんあること。

着床するには、子宮内膜が厚く、フワフワしていること。


これらをすべて解決するのが血流です。

血液がしっかり流れていることで、

ホルモンも届き、卵胞や精子の質が上がり、臓器も柔らかく、内膜も厚くなります。

妊活の第一歩として、お腹の血流アップを目指しましょう。

男性の妊活の場合、精巣の血流アップ目指してください。

めばえ堂では、

腹部の血流を上げる為に、高周波温熱機器ラジオスティム(上記写真)を使います。

ラジオスティムは深部まで浸透し、

体内温度が1℃あがり、それが丸一日継続します。


ラジオスティムを腹部に当てることで、

子宮卵巣に血液が集まり、温かさを感じます。

その状態を維持することで、子宮卵巣への血流アップに繋がります。


妊活をしようと思うけど、何から始めればいいの？

と思っているなら、まず、お腹に血液を集めましょう！


めばえ堂では

妊活鍼灸の初回無料体験を受け付けています。

メールでの無料相談もありますので、お気軽にお問い合わせください。


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逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式不妊鍼灸をしているめばえ堂です。


妊娠するのに必要なのはズバリ　血液　です！

と、いうお話を前前回からしています。

今回は作って、増やした血液を全身に流す話。


血液が作られるようになり、増えてくると、

本来　自然と流れていきます。

女性の血流が悪くなる原因の多くが血が足りない（血虚）ためだからです。


しかし、血液を作って増やしても流れない人がいます。

これを東洋医学では　【気滞血お】　と言います。

血液がドロドロしていて、流れず停滞している状態です。


気滞血お体質では以下の症状があらわれます。

・下痢と便秘を繰り返す
・偏頭痛が良く起きる
・生理前にお腹や胸が張る
・生理痛がひどい、血の塊がでる


東洋医学では　【血】　は血液だけでなく、栄養も含んだ概念です。

となると、血虚とは血液が足りないだけでなく、必要な栄養も足りていないという事なのです。

栄養が足りないって、西洋医学的に見ても良くないですよね。


血液を増えすために食べるものを見直しましょう。

鉄分・タンパク質を含んだものを食べるのが基本となります。

そこで、高タンパク低糖質を意識してください。

血液はただ作って増えて流れたいいわけではなく、

質の良い血液でないと意味がありません。

貧血予防に鉄分

という意識はあると思いますが、なぜ鉄か？

それは、酸素を運ぶ働きをするヘモグロビンが鉄からできているからです。

しかし、ヘモグロビンは鉄とタンパク質からできているので、

タンパク質もしっかりとらなくてはヘモグロビンの材料がそろわないのです。

そして糖質はエネルギーに変えるときにタンパク質を使うことがあります。

エストロゲン合成の際に必要な物質も使うので、

高糖質は血液も増えないし、妊娠もしづらくなります。


妊活の為に、高タンパク低糖質を心がけてくださいね。


めばえ堂では、糖質・グルテン・カゼイン・イーストを一切不使用のドクターズサプリを取り扱っています。

食事か基本ですが、補いきれないものをサプリメントで補うのもいいと思います。

上記写真の右側から

・マルチミネラルFe　（鉄強化型）　　　　　　 3780円（税込）
・マルチミネラルZn　（亜鉛強化型）　　　　　 3780円（税込）
・マルチビタミンBR　（ビタミンB群多め）　　　3780円（税込）
・マルチオイルωR　　（オメガ3・6・9）　　　　4860円（税込）


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

随時受付しています。

無料メール相談もありますので、お気軽にご相談ください。


☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

めばえ堂　妊活はり灸治療院

240-0113

神奈川県三浦郡葉山町長柄12-6

046-875-5899　（松井接骨院と同じ回線）

http://mebaedo.com

mebae_do@yahoo.co.jp

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逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式不妊鍼灸をしているめばえ堂です。


妊娠するのに必要なのはズバリ　血液　です！

と、いうお話を前回しました。

そして血液自体を作る話もしました。


今回は血液を増やすことをお話しします。


血が作られているけど、不足している。

これを東洋医学では　【血虚】　と言います。

血虚体質は女性に多く見られます。

妊娠する為には血液！！と言っているくらいなので、

血虚体質の改善にはすぐにでも取り掛かってもらいたいものです。

血虚体質では以下の症状があらわれます。

貧血、立ちくらみ
顔色が白い、ツヤがない
爪が薄い、割れやすい
生理不順、生理痛
手足のしびれ、けいれんがある
熟睡できない
耳鳴りがする
不安になりやすい
自分に自信がない


東洋医学では　【血】　は血液だけでなく、栄養も含んだ概念です。

となると、血虚とは血液が足りないだけでなく、必要な栄養も足りていないという事なのです。

栄養が足りないって、西洋医学的に見ても良くないですよね。


血液を増えすために食べるものを見直しましょう。

鉄分・タンパク質を含んだものを食べるのが基本となります。

そこで、高タンパク低糖質を意識してください。

血液はただ作って増えて流れたいいわけではなく、

質の良い血液でないと意味がありません。

貧血予防に鉄分

という意識はあると思いますが、なぜ鉄か？

それは、酸素を運ぶ働きをするヘモグロビンが鉄からできているからです。

しかし、ヘモグロビンは鉄とタンパク質からできているので、

タンパク質もしっかりとらなくてはヘモグロビンの材料がそろわないのです。

そして糖質はエネルギーに変えるときにタンパク質を使うことがあります。

エストロゲン合成の際に必要な物質も使うので、

高糖質は血液も増えないし、妊娠もしづらくなります。


妊活の為に、高タンパク低糖質を心がけてくださいね。


めばえ堂では、糖質・グルテン・カゼイン・イーストを一切不使用のドクターズサプリを取り扱っています。

食事か基本ですが、補いきれないものをサプリメントで補うのもいいと思います。

上記写真より右側から

・マルチミネラルFe　（鉄強化型）　　　　　　 3780円（税込）
・マルチミネラルZn　（亜鉛強化型）　　　　　 3780円（税込）
・マルチビタミンBR　（ビタミンB群多め）　　　3780円（税込）
・マルチオイルωR　　（オメガ3・6・9）　　　　4860円（税込）


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

随時受付しています。

無料メール相談もありますので、お気軽にご相談ください。


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いきなりですが、妊娠するのに必要なのは何んだと思いますか？

それはズバリ　血液　です！


「えっ？」

と思う方もいるでしょう。

でも、考えてみてください。


人は生きていくうえで、脳・神経・筋肉・内臓など様々なものを動かします。

そして脳から放出されたホルモンは身体の至る所に届き、働いています。

これらに共通しているのは血液です。

私たちは、生きていくのに必要な物質を血流を使い体中に届けています。

もちろん、不必要になったものも血流を使い、排泄しています。


妊娠をするという事は、もう一つの命を育てる事です。

簡単に言うと、二人を生かすのですから単純に考えても2倍の血液量が必要になります。

妊娠する為に必要なのは血液。

血液を　作る　、　増やす　、　流す　ことがポイントになります。


東洋医学では　【気虚】　という言葉があります。

【気】とは体にみなぎるエネルギーのようなものです。

気が不足すると、

やる気が出ない
朝スッキリ起きられない
下痢しやすい、軟便
足がむくみやすい
冷え症
胃もたれしやすい
新陳代謝が悪い、汗をかかない
疲れやすい
このような症状が現れます。


気虚体質は血液が充分に作れません。

その為、腸の働きも悪く、食べたものが吸収されてないことがあります。

これではせっかく食事に気を使っていても、サプリメントや漢方を飲んでいても、

体に吸収されずでていっているので効果を感じにくいでしょう。

血液を作るために、胃腸の状態を良くしていきましょう。

妊活で飲む漢方も胃腸の働きを良くするものが必ず入っています。

これは、吸収されないと血液が作られない、血液を作ることが大切と考えているからです。

めばえ堂でも胃腸の働きには注目をしていて、胃腸の状態をみて

妊娠しやすい身体になってきたかの指標にしています。


妊娠に必要な血液。

胃腸の状態を改善して、血液をどんどん作れるようになりましょう。


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

随時受付しています。

無料メール相談もありますので、お気軽にご相談ください。


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前回のブログで胃の調子が悪くなる、お腹を壊しやすいと妊活にどのような影響があるかについて述べました。

（食生活を見直そう　～その①～）

今回は妊活にいかすために食生活の見直しについてです。


暑いときは特に冷たいものを身体が欲していますよね。

しかし、冷たいものを摂取すると胃腸の機能を弱めてしまします。

この弱った部分はエネルギーが不足してしまうので（気虚）、

内臓機能のバラン図画崩れ、もともと胃腸が弱い人は

消化吸収が上手くいかず下痢をしたり、胃がいつまでも張った状態になりやすくなります。

内臓機能のバランスが崩れてくると、生殖器系にも悪影響が出てきます。

この悪循環が起こらないよう、普段から胃腸の調子を整え、

生殖器系にもエネルギーが行き渡るような体にしていくことが大切になります。


普段から冷たいものを口に入れる習慣を避け、

常温の水や白湯などで身体を潤し、内臓に優しい環境を心がけましょう。

東洋医学では、

・水分の多い食べ物　
・南方産の食べ物
・白っぽい食べ物
・柔らかい食べ物
・生野菜
が身体を冷やすといわれています。

逆に身体を温める食べ物は

かぼちゃや人参などの緑黄色野菜（硬く、色が濃い）、

生姜やにんにく、ネギなどの薬味、

干しぶどうや高野豆腐（水分が少ない）、

漬物や味噌などの発酵食品、

などがあります。


スープや炒め物など、温かい物から食べると効率よく身体を温めることができます。

食事内容に気を付けていても、脾胃が弱っていては

体内にうまく吸収されず、妊活にもいい影響は出てきません。

鍼灸治療をして消化吸収力をあげ、

食生活の見直しをして一緒に妊活をしていきましょう！


めばえ堂では　初回無料体験を随時受け付けています。

無料メール相談も受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください。


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すぐ胃の調子が悪くなったり、お腹を壊しやすいなどの

胃腸の症状はありませんか？

めばえ堂のブログでは、

妊娠するには血の巡りが良くなくてはいけない！

身体を全体を温めれるようになって初めて子宮卵巣への血の巡りが良くなる！

という事を何度も言っています。




私たちの身体は全て食べたものから作られます。

当然、血液もホルモンも食べたものから作られています。



東洋医学では、食べ物や飲み物を消化し。

栄養素を取り出す働きをしているのが

「脾」「胃」と言われています。

これらの調子が悪いと、せっかく栄養バランスを考えて食事をしていても

消化不良のために身体に吸収されにくくなっていまいます。

やがては身体は慢性的な栄養不足に陥り、

必要な血液や水分も足り無くなってしまします。

そうすると、身体は生命維持を優先させるために、

生殖器官などへのエネルギー供給を少なくすることで対応してしまうのです。



という事は、

脾胃の調子が悪くなると、身体は今生きるために必要のない

子宮卵巣への血流量を減らしてしまいます。

すぐ胃の調子が悪くなる、お腹を壊しやすいなどの症状がある方は、

鍼灸治療でその体質を改善するアプローチをすることも大切です。



めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験があります。

メールでも無料相談を受け付けていますので、

お気軽にお問い合わせください。



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妊活をしていれば、当然自分の月経周期は知っていますよね。

基礎体温を付けている方は低温期・高温期の平均基礎体温もわかりますよね。

では、月経の状態（色・量など）や周期に伴う体調の変化は知っていますか?


めばえ堂での妊活鍼灸は

妊娠しやすい身体作り

を目指す施術をしています。


例えば、月経周期が短いと卵胞の育ち具合がイマイチ良くないイメージを受けます。

月経血に赤黒い塊が多いと子宮自体の動きがあまりなく、

月経期間中（出血中）に腹部や腰部を温めるのが好きなら下半身の冷えがあり、

高温期の体温が上がらないのは身体の冷えや鉄不足のイメージを受けます。


それに加え、睡眠・食欲・肌の状態・イライラ感・気分の落ち込み・肩こり等々

普段の何気ない変化は月経周期に伴い起こることがよくあります。


めばえ堂で妊活患者さんに施術をするときは、

毎回問診をしっかりして、前回の治療から今日までの体の変化を詳しく聞いていきます。

ホルモン値に周期にも問題ないのに妊娠できない方のライフスタイルをよくよく聞いてみると、

睡眠時間が充分でなかったり、就寝時間が遅かったりと睡眠の質が

妊娠できない原因であることが分かったりします。


いろんなことを試してみたけど、まだ妊娠できていない人は、

一日の終わりに今日の気になったことをメモしていってください。

「頭痛があった」

「気分が落ち込んだ」

「眠る時間が遅かった」

「パートナーと喧嘩した」


後で月経周期と照らし合わせると、

相関性が見えてきます。

それらを改善することが妊娠へ一歩あなたを近づけます。


男性の方であれば、パートナーの今日の印象をメモしておきましょう。

女性自身では気づかなかったこともあるはずです。


妊娠しやすい身体は

毎日のちょっとした積み重ねで作られていきます。

排卵日やホルモン値、月経来たか来ないかだけでなく、

その他の身体の変化を気にかけてみてください。


めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験があります。

メール相談も受け付けています。

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