逗子・葉山・横須賀で唯一粟木原式不妊鍼灸をしているめばえ堂です。


妊娠するのに必要なのはズバリ　血液　です！

と、いうお話を前回しました。

そして血液自体を作る話もしました。


今回は血液を増やすことをお話しします。


血が作られているけど、不足している。

これを東洋医学では　【血虚】　と言います。

血虚体質は女性に多く見られます。

妊娠する為には血液！！と言っているくらいなので、

血虚体質の改善にはすぐにでも取り掛かってもらいたいものです。

血虚体質では以下の症状があらわれます。

貧血、立ちくらみ
顔色が白い、ツヤがない
爪が薄い、割れやすい
生理不順、生理痛
手足のしびれ、けいれんがある
熟睡できない
耳鳴りがする
不安になりやすい
自分に自信がない


東洋医学では　【血】　は血液だけでなく、栄養も含んだ概念です。

となると、血虚とは血液が足りないだけでなく、必要な栄養も足りていないという事なのです。

栄養が足りないって、西洋医学的に見ても良くないですよね。


血液を増えすために食べるものを見直しましょう。

鉄分・タンパク質を含んだものを食べるのが基本となります。

そこで、高タンパク低糖質を意識してください。

血液はただ作って増えて流れたいいわけではなく、

質の良い血液でないと意味がありません。

貧血予防に鉄分

という意識はあると思いますが、なぜ鉄か？

それは、酸素を運ぶ働きをするヘモグロビンが鉄からできているからです。

しかし、ヘモグロビンは鉄とタンパク質からできているので、

タンパク質もしっかりとらなくてはヘモグロビンの材料がそろわないのです。

そして糖質はエネルギーに変えるときにタンパク質を使うことがあります。

エストロゲン合成の際に必要な物質も使うので、

高糖質は血液も増えないし、妊娠もしづらくなります。


妊活の為に、高タンパク低糖質を心がけてくださいね。


めばえ堂では、糖質・グルテン・カゼイン・イーストを一切不使用のドクターズサプリを取り扱っています。

食事か基本ですが、補いきれないものをサプリメントで補うのもいいと思います。

上記写真より右側から

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めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験があります。

随時受付しています。

無料メール相談もありますので、お気軽にご相談ください。


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