逗子・葉山・横須賀地区で粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。

コロナウイルスが世間を脅かしている今、
妊活界にも影響が出始めています。

現状では妊婦が感染すると胎児の異常や死産・流産が起きやすくなるとの報告はありませんが、
中国・武漢で子宮内感染した例が確認されています。

そのこともあり、不妊治療を行なっているクリニックでは体外受精を一時取り止めしているところもあります。


でも、妊活は時間との戦いであったりもします。

クリニックに行けない状況でも、自分でできる妊活はどんどんしたいですよね。

そこで、今できる妊活をご紹介します。

参考にしてみてくださいね。

⑴　手洗い・うがい
　基本の【き】と言われそうですが、うがいまでできていますか？
　
⑵　しっかり食べる
　あなたの体を作っているのはあなたが食べたものです。
　まずは免疫力を高めるための材料を補給しましょう。
　この時に、1日に必要な栄養素を取れるように気をつけて！
　サプリメントを使うのもいいと思います。
　低糖質・高タンパク職を意識することから始めましょう。
　
⑶　適度な運動・ストレッチ
　筋肉を動かすことで血流が上がります。
　特に歩く・走るなど下半身を使う運動は、骨盤内の血流も上げてくれるので子宮・卵巣への循環もアップします。
　
⑷　呼吸法・お灸
　めばえ堂で患者様にホームワークとしてもご自宅でやってもらっています。
　呼吸法により、子宮・卵巣の循環がアップします。
　お腹の調子が悪い人・胃もたれが起きやすい人にも効果的！
　お灸でも循環アップが効率的にできます。
　
⑸　十分な睡眠をとる
質の良い卵を育てるために良い睡眠は欠かせません。
眠りが浅い・起きた時にすっきり感がない・いつまでも眠い
などの症状がある方は、眠る１時間前から携帯やテレビをみない、照明を落とす、ストレッチをするなどをしてみましょう。

以上の内容をみて、

「えっ！？これって今コロナウイルス の対策として言ってる事と同じじゃない？」

と思った方も多いと思います。


コロナウイルスは感染しないことが第一ですが、

正直今はどこが感染源なのか？

このようにハッキリとわからない状態ではもう免疫力あげなきゃしょうがない！！

「対策はインフルエンザと同じ」

って言われてますもんね。

もう分かった人もいるかもしれませんね。

そう

妊娠力up = 免疫力up

でもあるのです！！

コロナウイルスに感染せず、かつ、妊娠力を高めながら元気にこの時期を乗り越えていきましょう！！

めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を受け付けています。

カウンセリングも行いますので、ご夫婦でのご来院も歓迎です^ ^

無料体験のお申し込みはメール・電話・LINEでお願いいたします。

（男性の妊活初回無料体験はありません。ご了承ください。）