排卵しない！原因を徹底解説

1.ストレス
ストレスが増えると、脳下垂体から分泌される脳内物質が乱れ、排卵が妨げられることがあります。ストレスを感じやすい人や、職場や家庭の環境が不安定な場合、排卵しなくなるリスクは高まります。

2. 食生活の不規則
食生活が乱れると、身体の調子が崩れます。特に栄養バランスが偏っている場合、卵巣の機能低下や無排卵につながることがあります。食生活を見直し、バランスのとれた食事を心がけましょう。

3. 体型や体重
適正な体重を保つことは、無排卵の予防にもつながります。体脂肪率が高い場合、女性ホルモンの分泌が妨げられたり、排卵障害につながることがあります。また、過剰な運動やダイエットも、卵巣機能を低下させる可能性があるため注意が必要です。

4. 副腎機能低下症候群（ADRENAL FATIGUE）

近年、ストレスや睡眠不足などによって、副腎の機能が低下し、体調不良が続いている人が増えています。この症状はADRENAL FATIGUEと呼ばれ、無排卵の原因にもつながることがあります。

5. 睡眠不足

睡眠不足は、女性ホルモンのバランスを乱すことがあります。特に夜勤や不規則な睡眠時間の場合、生理周期の崩れや無排卵につながることがあります。

6. 卵巣の疾患や遺伝的な要因
一般的には、女性の卵巣は10代の頃から約5万個の卵子を持っているとされています。しかし、卵巣に疾患がある場合、卵子の数が減少するため、無排卵に陥ることがあります。遺伝的な要因も無視できません。

排卵しない人の症状
無排卵に陥ると、生理が不定期になったり、生理量が少なくなるなど、さまざまな症状が現れます。以下に、主な症状を挙げていきます。

1. 不規則な月経周期
無排卵症では、月経周期が不規則になることがあります。例えば、1ヶ月に1回生理がこなかったり、周期が長期化してしまったりすることが挙げられます。

2. 月経の遅れ
無排卵症の場合、卵巣から排卵されずに卵が成熟し続けるために、生理が遅れることがあります。周期が遅れる場合は、排卵が遅れている可能性があります。

3. 出血量が少ない
無排卵症では、生理の出血量が少なかったり、出血期間が短かったりすることがあります。これは、排卵がうまくいっていないために子宮内膜が薄くなっている場合が考えられます。

4. 体温変化が見られない
通常、排卵が起こると気管支基底温度が上昇することがあります。しかし、無排卵症では体温変化が見られないことがあります。