妊娠するには知っておきたい
タイミングをうまくする方法

逗子市・葉山町・横須賀市で妊活鍼灸専門院のめばえ堂です。

妊活中のカップルにとって、正しいタイミングでの性行為はとても重要です。妊娠しやすい時期を選択し、妊娠の可能性を高めることが大切です。今回は、妊活におけるタイミングや、タイミングを正確に知る方法について詳しく解説していきます。
妊娠におけるタイミング

妊娠が可能な時期は、女性の月経周期によって決まります。女性の月経周期は、一般的に28日周期で、生理が始まる日を1日として数えます。排卵が起こるのは、月経周期の14日目前後です。妊娠には、卵子が子宮内膜に着床して成長し、胎児が育つ必要があります。このため、受精卵は、性行為から24時間以内に子宮内に着床する必要があります。

性行為をする際は、排卵日や排卵前後期に行うことが望ましいです。排卵日は、月経周期の14日目前後、生理開始日を1周期として、21日目〜28日目あたりにあたります。また、半年以上不妊であれば不妊治療も必要となることがあるため、早めの医師の診察を受けることが大切です。


妊娠しやすいタイミングを知る方法

排卵日や排卵前後期を正確に知ることが、妊娠しやすいタイミングを見極める上で非常に重要です。以下に、妊娠しやすいタイミングを知る方法を紹介します。

■基礎体温法

基礎体温法は、毎朝起床時に体温を測定することで、排卵日を確認する方法です。排卵日前後に体温が上昇するため、基礎体温グラフを書き込むことで、排卵日を予測することができます。ただし、体温の変化は、習慣的な生活リズムの影響を受けるため、正確な結果を得るためには、毎日同じ時間に起き、体温を測定する必要があります。また、病気やストレスの影響も受けやすいため、半年以上実践することが推奨されます。

■排卵検査薬

排卵検査薬は、尿中のLH（黄体形成ホルモン）の量を測定することで、排卵日を予測する方法です。通常、1日1回、午前中の尿を採取して検査を行います。排卵日前後にLH量が上昇するため、検査結果を見ながら、性行為を行うことができます。反応性が低いため、検査薬によって正確さは異なります。排卵検査薬はドラッグストアやオンラインストアで誰でも購入ができます。
めばえ堂推奨！
妊娠しやすいタイミングの取り方


排卵したけど、卵胞が精子と出会わなければ妊娠には至りません。そのために排卵がいつになるのかを確実に知る方法が大切になります。クリニックに通っていれば、排卵日はよりはっきりとしてくるでしょう。ご自分で調べる方は基礎体温や排卵検査薬を使うなどしていくことが必要です。
では、排卵日が分かったとして、あなたはどのタイミングで性交を行いますか？めばえ堂では回数を重視しています。理想は４日連続！排卵日を挟んで４日間続けて性交をすることで受精する確率はグッとあがります。実際にその方法をお伝えして、自然妊娠していく方が増えています。妊娠は精子と卵子が子宮のどこで出会うかもポイントになります。4日間続けることで卵管膨大部で出会い、受精する可能性があがります。


赤ちゃんが欲しいと思ってまず始めるのは、タイミング法がほとんどだと思います。
しかし、タイミングの取り方が違っていると、なんの意味もありません。今日書いたポイントを押さえて、今行なっているタイミング法を今一度見直してみてください。


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