逗子市・葉山町・横須賀市で唯一粟木原妊活鍼灸の認定院であるめばえ堂です、

突然ですが、あなたはどんな歩き方をしていますか？

いつもの歩き方一つで体の状態が良くも悪くもなるって思ったことはありますか？
もしかしたら、あなたの歩き方を見直すだけで
妊娠へ一歩近ずくかもしれません。

思い出してみてください。

歩く時の歩幅・ペース・視線・その時腕はどうなっているか？
どのような靴をどう履いていますか？

小さな歩幅で、ペタペタと歩き、いろんな人に抜かされるほどゆっくり
手にはバックを持っている。
視線の先は目の前のスマホ。
お気に入りの靴は夏はサンダル・冬はブーツ。

このような方は要注意！

歩くだけで骨盤内の循環をどんどん上げれるのに、損しています！

実は
正しい歩行は体の負担を軽減すると共に、代謝を効率的に上げてくれるんです。

歩幅は少し大きく、かかとから地面についてつま先で地面を蹴る
上体は起こしたままで
軽く息が上がるくらのペースで歩く
両手には何も持たず肩から腕を振る
視線は少し遠くを見るよように
足元はサイズのあったスニーカーで、紐はしっかりしめる

普段の歩き方をこのように変えてみましょう。
体に疲れも出ず、気持ちよく歩くことができるはずです。
体中がポカポカとしてきます。

毎日このような状態を続けて行くと骨盤内の循環もどんどんよくなります。

妊活をしている方にとっては骨盤内の循環は上げて行きたいところですね！


めばえ堂には足整療法士が在籍しており、
歩行指導も行なっております。
気になる方はご連絡ください。


めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を受付しております。
まずはお気軽にご連絡してきてください。