逗子市・葉山町・横須賀市で不妊鍼灸専門院のめばえ堂です。

2月に入り寒さがさらに厳しくなった気がします。
寒い時はブーツを履きたくなりますね。

でも、ブーツで気になるのがむくみ。
普段は気にしなくても、ブーツを履くとすぐにむくみが出る方も多いと思います。
履いたら脱ぐのが大変な時もありますよね。

むくみは体内の水分が排泄されにくくなることで起こります。

血液中の水分が血管の外に滲み出て、皮膚の下に水分が溜まった状態がむくみです。

原因には水分の代謝異常や血行不良などが挙げられます。

むくみが頻繁に起こったり、度合いが強くなると
皮膚の下に溜まった水分が血管やリンパを圧迫します。
そうなると当然冷えも出てきます。

妊活さんには冷えは大敵ですね。
冷えがないとしてもむくみがあるだけで、
冷えに繋がる要素があるということです。

妊娠体質になるにはまず自分の体を健康であり続けさせることが重要です。

足がむくみやすいこの時期、
むくまないようにするだけでも妊活の大きな一歩になります。

むくみ予防として、まずはふくらはぎや足の裏を動かすことから始めませんか？


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験を受け付けています。
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