逗子市・横須賀市・葉山町で妊活鍼灸専門院のめばえ堂です。

妊活をしようと思い立ったら、病院に行く方が多いですね。
まずそこで調べるのが、女性ホルモンの数値です。

妊娠するには、FSH・エストロゲン・黄体ホルモンなど、これらのバランスが非常に重量です。

エストロゲン値が下がっていると言われると、あなたはどうしますか？

病院では薬やエストロゲン補充テープを出してくれるとこもあります。

エストロゲンは妊娠維持には欠かせません。
受精はしているけれど、その先に進まないという方は、参考にしてください。

①ホルモンの材料はしっかり摂取
　ホルモンの裁量はコレステロールです。
　脂質の取りすぎはよくありませんが、質の良い脂質を取り、ホルモンが十分に作れる環境を整えましょう。
　
②自律神経をコントロール
　自律神経とは緊張・興奮する神経とリラックスする神経の２種類あります。
　自律神経がうまく働くと基礎体温が二層性になり、エストロゲンを作るときに必要な酵素が出てき易くなります。
　
③規則正しい生活
　食事・睡眠・運動
　健康でいるためには欠かせない要素です。
　なんにしろ基本はコレ！
　
　
　
エストロゲンを増やすために、上記のことを意識してください。

それぞれの状態によって何をするのか具体的に決まってくると思います。
詳しく知りたい方は、めばえ堂までお越しください。


めばえ堂では、妊活鍼灸の初回無料体験を随時受付しております。
【赤ちゃんが欲しい方の栄養講座】も開催しております。
お気軽にご連絡してください。