逗子市・横須賀市・葉山町で妊活鍼灸専門院のめばえ堂です。

妊娠するには欠かせないのが月経です。
妊娠を希望していても、していなくてもいつもの月経の状態を把握しておくのは
女性のライブスタイルをよくしていく上でとても大切です。

＊月経周期
＊出血期間
＊月経痛の有無・強さ
＊月経随伴症状
＊月経前症候群（PMS）

今回の注目は、

月経血

出血量や月経の期間は把握している方も多いと思います。
では、あなたの経血の色はどうでしょうか？
経血の色は他人と比べることはあまりないので難しいかもしれませんね。

状態の良い経血は鮮やかな赤色です。
みなさんが想像する色です。

では、それ以外の色とは？

実は、どす黒い赤色の経血。
これが問題なのです。

血液は酸化すると黒っぽくなります。
経血が黒っぽいということは、子宮の中に酸化した古い血液があったということ。
つまり、内膜の状態がよくないんです！

内膜は受精卵が着床する大切なところです。
いつでも状態をよくしておきたいですよね。


では、月経血が鮮やかな赤になるにはどうすればいいのでしょうか？

めばえ堂でオススメしているのは以下のことです。

①横隔膜を使った呼吸をする
②足の灸
③便秘・下痢の改善
④飲水量を増やす
⑤姿勢を正しくする


まずこれらをしっかりやりましょう。

続けることで体は必ず変わります１
経血の色が鮮やかな赤色になったら、そこで辞めずに続けましょう。



めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を随時受け付けています。
赤ちゃんが欲しい方向けの栄養講座も始めました。
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