逗子市・葉山町・横須賀市で唯一粟木原式妊活鍼灸をしているめばえ堂です。

本日の内容はズバリ！

　　睡眠

私が妊活鍼灸の初回無料体験に来た方に必ず聞く質問があります。

「あなたはよく眠れていますか？」
「何時から何時までの何時間睡眠ですか？」

皆様ご存知の通り、睡眠は三大欲求のひとつでもあります。
眠るからこそ我々は日々の生活を楽しむことができます。
眠るからこそ身体の調子を良い状態に保てます。

もし、その睡眠になんらかの問題があった場合、
あたなは毎日を楽しむことができず、体調を悪くする事もあるでしょう。

妊活をしている方も、睡眠の状態が悪くなると女性ホルモンに影響が出たり、
細胞自体の状態が悪くなったりします。

睡眠時間を６時間以上確保できてたとしても、
夜勤などで夜中起きていることが多い、
途中でなんども目が覚める、
スッキリして目覚めることがない。

このようなことがあれば、あなたの眠りについて見直すときかもしれません。

良い眠りをするようになってから、
卵の成長がよくなることや、生理周期が安定する事もあります。


鍼灸は睡眠障害にも効果がありますので、
気になる方はご連絡ください。

めばえ堂では妊活鍼灸の初回無料体験を受け付けております。
まずはメールからお問い合わせください。